Psikolojik Destek ve Danışmanlık Hizmetleri

Psikolojik Destek ve Danışmanlık

Merhaba, Ben Uzman Gelişim Psikoloğu İrem Nur Bayır.

Bireylerin yaşamlarının her döneminde gelişimlerini desteklemek ve sağlıklı bir psikoloji inşa etmelerine yardımcı olmak için buradayım. Danışanlarıma özel çözümler sunarak, onların ruhsal sağlıklarını korumalarına yardımcı oluyorum. Gelişim Psikolojisi, insanların yaşam boyu gelişim süreçlerini inceleyen bir bilimdir. Bundan dolayı yaşamınızın her dönemini çözümlemenize yardımcı olabilirim.

Randevu al, görüş bildir, sohbet et.

TERAPİLER

Danışanlarımıza özel terapi ve destek hizmetleri sunuyoruz. İhtiyacınıza uygun çözümler burada.

Bireysel Terapi

Çocuk, ergen ve yetişkinler için çözüm odaklı terapi ile stres yönetimi ve duygusal dayanıklılık sağlıyoruz.

Oyun Terapisi

Çocukların duygularını ifade etmeleri için oyun terapisi ile güvenli bir alan sunuyoruz.

Bireysel Terapi

Çocuk ve yetişkinler için dikkat süresi belirleme testleri, odaklanma çalışmaları ve hiperaktivite egzersizleri kişiye özel olarak hazırlanır ve sunulur.

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

Resim Terapisi

Bir kişinin duygusal ve zihinsel sağlığını desteklemek amacıyla resim yapma sürecini kullanarak terapi sağlayan bir yöntemdir. Bu terapi yöntemi, kişinin duygusal ifade ve içsel keşif yapmasına yardımcı olur, stresle başa çıkmayı destekler ve özgüveni artırır.

Çözüm Odaklı Terapi

Danışanların dikkatleri unutulmuş yeteneklerine çekilir, yeteneklerini yeniden sergilemeleri sağlanır, çözümlerin ellerinin altında olduğunu anlamaları hedeflenir.

Stres Yönetimi ve Yoğun Duygulara Katlanabilme Becerisi

Stres yönetimi için çeşitli psikoterapi yöntemleri ve destekleyici teknikleri kullanılabilir. Bunlar zihinsel, duygusal ve davranışsal stratejileri içerir. Bu yöntemler ve teknikler, kaygıyı yönetmek ve genel refahı korumak için çeşitli yollar sunar.

Ergenler ve Yetişkinler için Öfke Kontrolü Yönetimi

Öfke kontrolü terapisi, öfke yönetimi gerektiren birçok durumda etkilidir, örneğin aile içi şiddet, iş hayatındaki stres, sosyal ilişkilerdeki problemler veya travma sonrası stres bozukluğu gibi. Terapi, kişinin öfkesini anlamasına ve yönetmesine yardımcı olur ve onun hayatını pozitif yönde değiştirebilir.

Öfke kontrolü terapisi, grup terapisi, bireysel terapi veya bir kombinasyondan oluşabilir. Terapinin süresi ve frekansı, kişinin ihtiyacına göre değişebilir.

Terapi süreci, öncelikle öfkenin ne zaman ve hangi durumlarda ortaya çıktığının tespiti ile başlar. Terapist, hastanın öfkenin nedenlerini ve tetikleyicilerini anlamasına yardımcı olur. Daha sonra, hasta öfkenin kontrol edilmesine yönelik teknikler öğrenir ve uygular. Öfke kontrolü terapisi, fiziksel ve duygusal teknikler içerebilir. Fiziksel teknikler, öfkenin yavaşlamasına ve rahatlamasına yardımcı olan egzersizler ve nefes teknikleri gibi fiziksel aktiviteleri içerebilir. Duygusal teknikler ise, hastanın öfke duygularını tanıma, anlama ve yönetme becerilerini içerebilir.

Aile Eğitim Programları

• Aile İçi İletişimin Temel Unsurları

• Ailenin Kendi Doğal Kaynaklarını Kullanma Yoluyla Problem Çözme Becerisinin Kazanılması

• Bir Kriz Durumu Olarak Boşanma Olgusu Etkili ve Yetkin Ebeveynlik Yaşam Boyu Değişen Rollere Uyum

Sasx Sürekli Dikkat Testi

Dikkat Düzeyini, Zamanlama Performansını, Dürtüsellik Düzeyini, Hiperaktivite Seviyesini, Görsel ve İşitsel Çeldiriciler Kullanarak Ölçmektedir. Ardından Sonuçlar Yapay Zeka Algoritmaları Tarafından Oluşturulur ve Detaylı Raporlama Tekniği ile Sizlere Sunulur.

Şema Terapi

Erken dönem yaşantıların, yetişkinlik dönemindeki yansımalarının keşfine ve değişimine odaklıdır.Değişime dirençli zor vakalar ya da kişilik bozuklukları alanı hedefiyle yola çıkan yaklaşım, zamanla diğer psikolojik sorun alanlarında, bireysel, grup ve çift terapileri gibi farklı sorunlarda da uygulanmaya başlamıştır. Son on yıldır sürdürülen araştırmalar, yaklaşımın etkililiğine yönelik dikkate değer kanıtlar sunmaya başlamıştır.

Bilişsel Davranışçı Terapi ( Çocuk ve Yetişkin)

• Depresyon, Anksiyete bozukluğu,

• Yükseklik korkusu, ölüm korkusu benzeri tüm fobiler,

• Takıntı yani Obsesif Kompulsif Bozukluk,

• Bulimiya, nevroza ve benzeri yeme bozuklukları

• Travma Sonrası Stres Bozukluğu,

• Stres,

• Bipolar bozukluk,

• Şizofreni,

• Öfke, kızgınlık hali,

• Düşük Özgüven,

• Kumar, alkol ve benzeri bağımlılıklar,

• Uyku zorlukları,

• Fibromiyalji, Kronik ağrı,

• Kronik Yorgunluk Sendromu

Bilişsel Davranışçı Terapi psikoloji ve psikopatoloji (ruhsal rahatsızlıklar) alanındaki bilimsel bulgulara dayalı olarak geliştirilmiş, bilimsel ilkelerin psikoterapi alanına uygulanmasıyla ortaya çıkmış çağdaş bir psikoterapidir. Psikoterapi ruhsal rahatsızlık veya sorunları sözel etkileşim yoluyla (görüşmelerle) çözme tekniğine verilen genel addır. Bilişsel Davranışçı terapi ruhsal rahatsızlıkları açıklarken ve nedenlerini araştırırken psikoloji biliminin verilerine dayanır. Bu rahatsızlıkların çözümünde kullandığı sözel ve davranışsal yöntemler de aynı şekilde bu bilimsel ilkelere ve öğrenme kuramlarına dayalıdır. Ortaya konulan bu tedavi yönteminin etkinliği bilimsel olarak sınanmış ve yüzlerce klinik araştırmayla birçok ruhsal rahatsızlıkta etkili olduğu gösterilmiştir.

Danışan Yorumları

Danışanlarımızın deneyimlerini ve düşüncelerini burada paylaşmalarını bekliyoruz.

Psikoloğum ile yaptığım seans, hayatımda büyük bir dönüşüm sağladı.

Ali Yılmaz

İstanbul

Uzun zamandır terapi alıyorum ve buradaki destek beni çok rahatlattı.

Fatma Çelik

Ankara

★★★★★

★★★★★

İletişim Bilgileri

Görüşlerinizi ve randevu taleplerinizi buradan iletebilirsiniz.